Question

Que ejercicios debo hacer para ganar masa muscular más rápido y en poco tiempo. Soy hombre


PD: Doy corona❤️​

Answer 1

Respuesta:

puedes hacer diferentes rutinas mas facil es salir a correr y hacer ejercicio afuera

Explicación:Flexiones (20 segundos)

Zancadas con peso (20 segundos)

Remo con peso (20 segundos)

Rodillas arriba (20 segundos)

Sentadillas (20 segundos)

Jumping jacks (20 segundos)