Question

Que ejercicios debo hacer para ganar masa muscular más rápido y en poco tiempo. Soy hombre ​

Answer 1

Respuesta:

Bueno, no soy muy experto en este tema pero le daré algunos "consejos"

-Hacer cada ejercicio lentamente.

-Entrenar 3 a 5 veces por semana.

-Ingerir alimentos ricos en proteínas. ...

-Comenzar el entrenamiento con ejercicios de musculatura.

Espero haberlo ayudado y si no.. Lo lamento.