Hola, me podrían ayudar? la pregunta es la siguiente: 10 errores que se cometen al hacer la técnica de lanzamiento de bala.
Respuestas
Respuesta:
Posición Inicial:
bala sin apoyo sobre el hombro
Act1: Apoyar la bala en el cuello.
Act2: Con la bala hacer desplazamiento de afuera hacia elcuello.
Balanza:
tronco erguido
Act1:mirar un punto bajo para así flectar el tronco.
ACT2: atrasar el centro de masa de modo que el tronco baje.
Agrupamiento:
rodillas separadas
ACT1:llevar la pierna libre hacia la pierna de apoyo muchas veces en el puesto.
ACT2: hacer una agrupación mas flectada para asi juntar las rodillas.
Deslizamiento:
no pierde el equilibrio
Act1:inclinarse un tanto hacia atrás al momento del deslizamiento.
Act2: dejarse caer y tirar la patada hacia atrás.
Posición de Fuerza:
tronco erguido y rotado
Act1: hacer el empuje desde la caderaasi el tronco se ira hacia atrás.
Act2: elevar el codo un poco mas alto y rotar el tronco lo mas posible asi también la fuerza lo flectara hacia atrás.
Respuesta:
1- Inclinarse un tanto hacia atrás al momento del deslizamiento.
2-Dejarse caer y tirar la patada hacia atrás
3-Rodillas separadas
4-Apoyar la bala en el cuello
5-Caída
6-Con la bala hacer desplazamiento de afuera hacia el cuello
7-Llevar la pierna libre hacia la pierna de apoyo muchas veces en el puesto
8-perder el equilibrio
9-Salir por la parte delantera del círculo
10-Lanzar el artefacto fuera del sector