Question

un ciclista de alta montaña se hace algunas heridas al entrenar y estas demoran en cicatrizar que tipo de alimento debe consumir

Answer 1

Todos aquellos que contengan un alto contenido de zinc, como lo son las carnes rojas, huevos, legumbres, almejas, frutos rojos y sandías.

Sin embargos las vitaminas también hacen un papel importante en la cicatrización, así que una dieta balanceada entre vitaminas A, B, C y K junto con el zinc ayudan a curar heridas más rápido.

Answer 2

Un alimento que puede favorecer a la cicatrización del ciclista, es La piña, la Carne Roja, Frutos rojos, Legumbres, cítricos, Sandías, entre otros...

Recordemos que las vitaminas y el zinc son son oligoelementos necesarios que favorecen grandemente la restauración de los distintos tejidos del cuerpo humano, es por ello que su consumo favorece a que la cicatrización sea mucho mas rápida y fácil.

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