Asignatura: Educ. Fisica
Autor: kannaukima30gmailcom
hace 2 años

cuales son las 3 diferencias entre la resistencia aerobica y anaerobica

Respuestas

Respuesta dada por: 1500035

Respuesta:

Claro :) espero que te sirva mi respuesta

Explicación:

El cuerpo hace uso de la resistencia aeróbica cuando se realizan ejercicios de intensidad media o baja, pero prolongados en el tiempo. ... En cambio, la capacidad anaeróbica se pone a prueba en los ejercicios de poca duración, pero que son de alta intensidad (entre 170 y 220 pulsaciones).

El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo; el anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos

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