que se busca trabajar en un isometrico

Respuestas

Respuesta dada por: NARCISAMAR

Respuesta:

PERDON PERO NECESITO PUNTOS

Explicación:

Respuesta dada por: vloguinsportsoficial

Respuesta:

El trabajo de isométricos, es la mejor forma de recuperar un musculo que se a atrofiado o que hace tiempo que no se trabaja, como aductores, abductores, glúteos, hombros, abdomen… Este tipo d ejercicio, se trabaja con una intensidad alta y con tiempos bajos lo que te hará notar más fuerza muscular.

Explicación:

en resumen recuperar la forma muscular que antes tenia o que quieres tener

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