¿Qué nos permite la flexibilidad?
piericm06:
La flexibilidad es la cualidad física básica que nos permite alcanzar el máximo grado de movimiento posible de una articulación. ... En medicina del deporte, se dice que la resistencia se gana (y se pierde también) en meses, la fuerza en semanas y la flexibilidad
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La flexibilidad ayuda a la coordinación, por lo que tendremos menos probabilidades de tener caídas, además da a las articulaciones una capacidad de moverse en su rango completo, lo que permite, sobre todo con la edad, estar más activo, ágil, y tener menos posibilidades de lesión.
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nos permite alcanzar el máximo grados de movimiento posible de una articulación .en medicina del deporte se dice que la resistencia se gana
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espero te ayude uwu
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