Question

5 consejos o sugerencias con base en los principios del entretenimiento deportivo ​

Answer 1

Respuesta:

principios del entretenimiento deportivo

El entrenamiento físico consta de cuatro principios básicos los cuales son: Principio de la adaptación, Principio de la progresión, Principio de la continuidad y Principio de la alternancia . Éstos son de suma importancia para lograr una buena condición física y por ende un efectivo entrenamiento.

Explicación:

Principios de entrenamiento deportivo . Aumenta •tu rendimiento.

•Principio de progresión de carga.

•Principio de intensidad del esfuerzo.

•Principio de sobrecarga.

•Principio de variabilidad.

•Principio de individualización.

•Principio de carga y recuperación.

•Principio de especificidad.

•Principio de periodización.