Question

Combinada con la actividad física y un peso saludable, es una forma excelente de ayudar al cuerpo a mantenerse fuerte y saludable.​

Answer 1

Respuesta:

La actividad física regular es importante para la buena salud, en especial si está intentando bajar de peso o mantener un peso saludable.

Explicación:

La actividad física ayuda a:

1/ Mantener el peso.

2/ Reducir la presión arterial alta.

3/ Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ataque cardiaco, accidente  cerebrovascular y varios tipos de cáncer.

4/ Reducir el dolor de la artritis y la discapacidad asociada con esta afección.

5/ Reducir el riesgo de osteoporosis y las caídas.

6/ Reducir los síntomas de depresión y ansiedad