Question

Cuántas calorías y proteínas diarias debe consumir un joven deportista (12-

16)​

Answer 1

Respuesta:

Se recomienda una ingesta entre 1,2 y 2 g/kg peso corporal/día, en función de la edad, actividad y grado de entrenamiento del deportista, debiendo proveer el 10-15% del total de las calorías

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Los adolescentes de 15 a 17 años requieren un total de 2300 kcal por día, los cuales deben provenir de los diferentes grupos de alimentos.