1. SELECCIONE 03 DE LAS CLAVES DEL BIENESTAR EMOCIONAL Y
ARGUMENTA SU RESPUESTA.
BIENESTAR EMOCIONAL
ARGUENTO
Respuestas
Respuesta:
El bienestar emocional… tan anhelado y desconocido.
A lo largo de mi vida he aprendido que el bienestar emocional no es solo una posibilidad, sino que es nuestro derecho.
Tal vez te preguntes… ¿Elena, a qué te refieres con bienestar emocional?
Lo sé, es un concepto escurridizo, como ocurre con las grandes cosas de la mente. Para mí el bienestar emocional es…
Vivir desde la calma.
Comprender mis emociones y regularlas.
Afrontar los retos de la vida y tomarlos como impulso para crecer.
Observar mi cuerpo, mente y emociones para conocerme más profundamente.
Es expresar lo que siento, deseo y necesito.
Es ver a mi mente como una aliada.
Todos queremos vivir desde nuestro bienestar emocional, pero a veces sentimos que es algo imposible, como si no lo mereciéramos. Y así nos auto-castigamos y saboteamos para vivir sintiendo que nos estamos perdiendo algo, que la vida no es esto que vivimos cada día.