¿Cuántos días a la semana debemos realizar actividad física? y ¿por qué?
faridcali06:
Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.
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pasando un dia por que si haces todos los dias no es bueno debes dejar descanzar tu cuerpo un dia y al siguiente haces actividad física !
Gracias
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Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana
Explicación:
me das coronita pliiiiisss
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