Respuestas
Respuesta:
Movilidad Articular
Un cuerpo móvil es un cuerpo feliz porque puede realizar movimientos variados. Cuando hay poca flexibilidad muscular, el rango de movimiento articular es menor y esto se traduce en una movilidad (y libertad) limitada. El movimiento variado aporta bienestar psicofísico.
Movilidad Muscular
El movimiento que se realiza con las articulaciones en la fase de calentamiento o ejercicios de preparación muscular y para que las articulaciones no sufran lesiones, se conoce como movilidad articular. Los puntos corporales sobre los que se debe ejercer son principalmente cuello, tobillos, caderas y hombros.
Respuesta:
Movilidad articular
Un cuerpo móvil es un cuerpo feliz porque puede realizar movimientos variados. Cuando hay poca flexibilidad muscular, el rango de movimiento articular es menor y esto se traduce en una movilidad (y libertad) limitada. El movimiento variado aporta bienestar psicofísico.
Explicación:
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