*¿como se toma las pulsaciones?¿y donde?
*¿Cuantas pulsaciones tiene una persona en estado e reposo y cuántas pulsacione cuando hace actividad física?
Respuestas
Para tomar las pulsaciones se deben utilizar el dedo indice y el dedo medio colocando los sobre la muñeca y haciendo una leve presión.
Una frecuencia cardíaca normal en reposo es entre los 60 y 100 latidos por minuto.
Durante una actividad física las pulsaciones pueden aumentar hasta los 200 latidos por minuto.
Respuesta:
¿como se toma las pulsaciones?
1. Presiona suavemente la parte interna de la muñeca del lado del dedo pulgar.
2. Coloca los dedos índice y corazón entre 1 y 2 cm por debajo del pliegue de la muñeca, entre el hueso que se palpa hacia afuera y el tendón que aparece por el lado interno.
3. Al sentir el primer latido, calcula cuántos se producen durante 30 segundos y multiplica el resultado por 2. Esa será tu frecuencia cardiaca.
¿¿Cómo se mide el pulso? y cuáles son los niveles correcto?
Para medirte la frecuencia cardíaca, simplemente mídete el pulso. Colócate el dedo índice y mayor el tendón sobre la arteria radial, que se encuentra en el lado del pulgar de la muñecao en la parte elegida. Cuando sientas el pulso, cuenta el número de latidos en 15 segundos. Multiplica ese número por cuatro para calcular tus latidos por minuto.
niveles de Pulso: 60 a 100 latidos por minuto.
¿y donde?
El pulso se puede medir en zonas por las cuales la arteria pasa cerca de la piel. La parte posterior de las rodillas, La ingle, El cuello, La sien, La parte alta o la cara interna del pie, La muñeca
¿Cuantas pulsaciones tiene una persona en estado e reposo ?
Una frecuencia cardíaca en reposo normal para oscila entre 60 y 100 latidos por minuto.
cuántas pulsacione cuando hace actividad física?
estos valores pueden aumentar hasta los 200 latidos por minuto.
espero ayudarte.