Question

Que cuidados debemos tener para hacer actividad Física en estos tiempos?​

Answer 1

comer saludable ,hacer calentamiento,ejercicios y cuidar tu salud

Answer 2

El ejercicio físico realizado debe de ser una práctica segura e higiénica para reducir el riesgo de infección.

El ejercicio físico a realizar debe resultar beneficioso para nuestra salud física y mental después de un estado de confinamiento tan duradero.  

De esta forma, al realizar ejercicio físico en estos inicios, el disfrute y la prudencia, no la ansiedad, deben de ser los objetivos fundamentales en estas etapas iniciales de la fase de desescalada.

Espero sirva