Question

¿cómo incrementar el consumo de alimentos saludables? menciona propuestas para aumentar el consumo de frutas y verduras, así como un calendario de frutas y verduras de temporada.

Answer 1

Explicación:

Consejos para aumentar el consumo de alimentos saludables

Varía tu consumo de alimentos. ...

Sustituye las harinas y azúcares por frutas y botanas saludables. ...

Cocina las verduras y las frutas de distintas maneras. ...

Cuando puinses en grasas dale prioridad a las de cadena larga o de origen animal. ...

No hagas sacrificios.