Respuestas
Respuesta:
Quinoa. La Quinoa es un súper-alimento. ...
Lentejas. Las lentejas es otro de esos súper-alimentos imprescindibles. ...
Pescados Grasos. ...
Nueces y otros frutos secos (no procesados) ...
Aguacates. ...
Ashwagandha. ...
Vitamina B12. ...
Huevos
Los huevos tienen muchas proteínas, y destaca el contenido en aminoácidos como la leucina, que estimula la producción de energía y ayuda a reducir la conversión de la grasa en energía.
Frutas
Hay frutas que son una buena fuente de carbohidratos, y que contienen minerales como el potasio y vitaminas como la B6 que son muy efectivas para tal propósito.
Verduras de hoja verde
Se caracterizan por contener nitratos que ayudan a mejorar el flujo sanguíneo, y con ello una mejor oxigenación de las células.
Bebidas con Cafeína
La cafeína es capaz de pasar de forma rápida al torrente sanguíneo, lo cual es detectado por el cerebro y se estimula la generación de epinefrina. Ello hace que el organismo está más alerta y energético.
Explicación:
espero te sirva