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Mejora la capacidad aeróbica
Mejora la salud cardiovascular.
Reduce la grasa corporal y mejora el tono muscular.
Construye la fuerza muscular.
Aumenta la fuerza de los huesos.
Enseña coordinación.
Promueve el trabajo en equipo y el compartir.
Aumenta la función cognitiva del cerebro.
Explicación:
espero ayude
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