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Nuestra alimentación es muy importante. Es necesario tomar alimentos saludables, no solo para tener una buena salud, sino para tener suficiente energía durante todo el día. Sin embargo, hay algunos motivos más para tener una alimentación sana, como, por ejemplo, detener el envejecimiento prematuro o tener una vida más plena. Además, la buena alimentación y nutrición es vital desde que los bebés empiezan con la alimentación complementaria. La comida saludable para niños les ayuda a crecer y desarrollarse correctamente, evitando muchas enfermedades.
¿Qué significa tener una alimentación saludable? Significa elegir una alimentación que aporte todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Los nutrientes esenciales son: proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y agua.
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JAJJAJAJA espero ayudarte
Respuesta:tenemos que tener una muy buena alimentación para poder vivir más y ayudar a nuestro cuerpo a sobrevivir para poder estar saludable y vivir más tiempo sin ninguna enfermedad
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