Question

cómo disfrutar actividades al aire libre, con la adecuada protección de la piel contra la exposición excesiva al So

Answer 1

Usa gorra o sombrero, anteojos de sol y protector solar. Come comida sana, sin grasas ni azúcares, ya que estas le dan aun más calor a tu cuerpo. Toma mucha agua o jugos de fruta natural (hechos por ti si es posible).
Espero que te sirva ;)