Question

Explica ¿como puedes medir o cuantificar tu frecuencia cardiaca (Fc)?

Answer 1

Para medir tu ritmo cardíaco, simplemente debes revisar tu pulso.
Coloca tu índice y tercer dedo en el cuello, a un costado costado de la tráquea. ...
Una vez que localices tu pulso, cuenta el número de latidos en 15 segundos. ...
Evalúa si tu frecuencia cardíaca en reposo es inferior a 60.