Question

en qué nos beneficia la flexibilidad ​

Answer 1

Respuesta:

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

Answer 2

Respuesta:

nos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física y también mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal

Explicación:

:)