Question

folleto informativo de como disfrutar las actividades al aire libre

Answer 1

Usa gorra o sombrero, anteojos de sol, ropa clara y bloqueador solar. Ingiere comida sana y liviana, sin grasas ni azúcares, ya que éstas le dan aun más calor a tu cuerpo. Bebe mucha agua y mantente hidratado. Si quieres puedes tomar jugos de fruta natural (hechos por ti si es posible). Mantente a la sombra y evita las horas de extremo calor (de 11:00 a 16:00 hs.)
Espero que te sirva ;)