Question

como tener una buena digestion

Answer 1

Respuesta:

comiendo frutas y vegetales

Answer 2

Respuesta:

(1) Toma fibra. ...

(2) Consume cada día cinco porciones de frutas y (3)verduras. ...

(4) No abandones la leche. ...

(5) Bebe suficiente agua. ...

(6) Modera la ingesta de alimentos grasos. ...

(7) Prepara los alimentos de manera sencilla. ...

(8) Evita las comidas abundantes.