Question

4) ¿Cuáles son las normas de salud que debemos tener para mantener nuestro sistema circulatorio en buen estado?​

Answer 1

Respuesta:

Practicar ejercicios físicos de manera regular, por lo menos tres veces por semana, por 30 min como mínimo. Mantener el peso ideal con respecto a la edad y el sexo. Tener una dieta saludable: consumir mucha agua, frutas, verduras y legumbres, y pocos alimentos ricos en grasa.

Answer 2

Respuesta:

1- Alimentación sana. Nuestra dieta diaria debe incluir frutas, verduras, legumbres, cereales y dejar de lado las grasas y frituras.

2- Actividades físicas.

3- Dormir con las piernas elevadas.

4- Posturas correctas.

5- Consumir castañas.

Explicación:

Espero te sirva y ten una linda tarde :)