Cómo influye la actividad física en una persona con obesidad o sobrepeso escribe un comentario de 15 líneas
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los beneficios de la realización de actividad física en personas con obesidad y sobrepeso serían, entre otros: la mejora del perfil lipídico, la sensibilidad a la insulina y la presión arterial, la prevención de enfermedades cardiacas
La actividad física aparte de influir en lo obvio, que es hacer que la persona que padece sobrepeso u obesidad mejore su salud física, también afecta de manera positiva en muchos otros aspectos.
Que una persona con sobrepeso u obesidad que realice actividad física, puede mejorar el estado de animo de forma natural, alivia el estrés, la ansiedad, la depresión, aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico. La actividad física también puede ayudarte a quedarte dormido más rápido, a dormir mejor y más profundamente.
Las personas con problemas de peso siempre tienden a presentar problemas en salud y psicológicas, y enfermedades cardiovasculares, como: presión arterial alta, diabetes, hipertensión, depresión, algunos de tipos de cáncer y artritis. También puede ayudar a mejorar la función cognitiva, a la coordinación, y a la parte motora y ayuda a reducir el riesgo de muerte por cualquier causa.
También la actividad física también puede ayudarte a conectarte en un ambiente social divertido, donde todos puedan divertirse haciendo una actividad que les guste junto a personas cercanas como amigos y familia.
Espero haberte ayudado :)