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Respuesta:
La actividad física puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar el equilibrio y la coordinación, ayudarlo a perder peso e incluso mejorar los hábitos de sueño y la autoestima.
espero que esta sea la respuesta que buscabas
El tipo de motivación que elijo para continuar haciendo actividad física es mejorar mi salud y motivación de superarme a mí mismo, porque soy consciente que haciendo ejercicio mejora mi resistencia, mi capacidad respiratoria y evito muchas enfermedades.
Además me gusta cada vez que hago actividad física retarme a mí mismo para mejorar cada vez más, lo cual me hará tener más agilidad y ser más hábil.
Sé que realizar actividad física trae a mi vida muchos beneficios físicos, mentales y emocionales, eso también me motiva.
Para más conocimiento puedes ver:
https://brainly.lat/tarea/18777707
