Question

que significa una alimentación consciente
ayúdenme plis les doy coronita ​

Answer 1

Respuesta:

La Alimentación Consciente o Mindful Eating consiste en aplicar la atención plena o Mindfulness al comer, poniendo atención e intención a la experiencia de pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas que tienen lugar antes, durante y después del acto de comer.