Question

Imagina que eres un deportista de alto rendimiento y
ganador de medallas de oro en
juegos olímpicos , realiza 5 recomendaciones
alimenticias a los demás deportistas
que están comenzando su carrera.

Answer 1

Respuesta:

-tener una alimentacion sana y equilibrada

-consumir mas alimentos vegetales que animales

-beber mucha agua,por lo menos 2 litros al dia

-consumir frutos secos

-consumir yogures ya que contienen mucha vitamina y sodio.

Explicación:

espero haberte ayudado quq

Answer 2

Teniendo la imaginación de que soy un deportista de clase mundial, ganador de medallas de oro olímpico les puedo dar ciertas recomendaciones a los deportistas que están empezando su carrera, y estas son:

• Beber mucha agua potable para mantenernos hidratados.
• Comer cereales y granos.
• Realizar dos meriendas mínimas al día con frutas y otra con vegetales.
• Consumir proteínas para nuestro desarrollo.
• no comer comida chatarra ni consumir bebidas gaseosas.

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