Question

2. Los beneficios del pilates son:

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3. Los elementos que se usan en el pilates son:​

Answer 1

Respuesta:3

2. Los beneficios del Pilates son:3

• Ayuda a mantener el equilibrio corporal
• Da firmeza
• Fortalece la columna vertebral.

3. Los elementos que se usan en el Pilates son:​3

• Colchonetas.
• Bandas elásticas.
• Rodillos.
• Pelota de estabilidad.
• Aros de Pilates.

Explicación:3

El Pilates es un método que se suele utilizar para rehabilitación, curar el dolor de espalda o corregir la posición corporal.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

2.LOS BENEFICIOS DEL PILATES SON:

-fortalece nuestra espalda

-prevenimos el dolor lumbar

-y lo que es más importante aprendemos una buena higiene postural

3. LOS ELEMENTOS QUE SE USAN EN EL PILATES SON:

-pilates mat o con colchoneta

-pelotas

-Bandas elásticas

Espero haberte ayudado!!

Me darías corona porfiiiiis