Question

Sabias que la flexibilidad se puede trabajar de manera individual grupal con y sin elementos educación física​.

Answer 1

Respuesta:

Sip, va a depender de la facilidad para hacer tus movimientos solo y sobre los elementos también, tengas o no o bien no quieras usarlos.

Explicación:

1---Método Estático Pasivo. ...

2---Método Estático Activo. ...

3---Método de Facilitación Neuromuscular 4---Propioceptiva (FNP). ...

5---Método Balístico

Answer 2

Podemos destacar que la flexibilidad de nuestro cuerpo puede desarrollarse de diferentes maneras, entre estas podemos resaltar:

• De forma individual, siendo esta aquellos ejercicios donde nos estiramos y exigimos un poco mas de nosotros para desarrollar mas la flexibilidad, pero de forma individual.
• De forma grupal, donde realizamos los mismos ejercicios y actividades pero recibiendo ayuda de alguien mas.
• Con elementos, donde nos apoyamos de objetos para desarrollar mayor flexibilidad.
• Sin elementos, siendo estos los ejercicios de estiramiento donde nos exigimos sin la necesidad de emplear objetos.

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