Question

AYUDAAAAAAAAA URGENTEEEEEE!!!!!!!!




(una entrada en calor especificando los ejercicios qué realizarias)​

Answer 1

Respuesta:

Una entrada en calor con ejercicios cardiovasculares puede proporcionar muchos beneficios a tu cuerpo. Aumenta el ritmo cardíaco y relaja los músculos.

...

¡Completa la rutina dos veces si estás preparado para hacerlo!

Patadas en la cola. ...

Zancadas. ...

Saltos de tijeras. ...

Planchas. ...

Escaladores.

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Rotación de tobillos.

Movimiento de rodillas.

Círculos con la cadera.

Elevación de brazos. Consiste en intentar tocar el cielo con un brazo mientras se intenta tocar el suelo con el otro.

Afirmación y negación. Se trata de decir que si y que no

Explicación:

Espero haberte ayudado!!!