Question

tipos de formaciones en el voleibol?? y sus ventajas y desventajas ​

Answer 1

Respuesta: Desventajas: Esguinces, rodilla de saltador y hombro doloroso son los problemas más frecuentes.

Los autores aconsejan cambios en el entrenamiento y una buena rehabilitación para evitar lesiones.

Ventajas:Tonificación muscular completa. ...

Reducción de la grasa corporal. ...

Mejora de la agilidad y el equilibrio. ...

Ideal para las vacaciones. ...

Absorción de la vitamina D. ...

Niveles de yodo. ...

Fortalece los tobillos. ...

Ayuda a sociabilizar.

Explicación: :)