Question

¿De qué trata la actividad física que han elegido? ¿Cómo y dónde van a realizar la actividad física? ¿Con qué frecuencia y duración lo podrán en práctica? ¿A qué intensidad practicarán?

Answer 1

Respuesta:

El Instituto Nacional Americano de la salud mental, indicó que el ejercicio reduce ansiedad, disminuye la depresión moderada, mejora el bienestar emocional, y aumenta la energía.