Question

como harías la preparación alimenticia de una persona que realiza deporte o actividad física. Ayudaaaaaaaaaa​

Answer 1

Respuesta:

hola

Explicación:

en la mañana fruta

en la tarde verduras y jugos naturales

y en la noche algo suave puede ser una avena

Answer 2

Respuesta:

física?

Sus recomendaciones para las personas con una actividad física relevante son: que la dieta sea rica en hidratos de carbono (60-65% del consumo energético diario total), que las grasas ocupen entre el 20 y el 25% de ese consumo energético, dando preferencia a las de origen vegetal (sin contar aceites de palma y de coco) ...

Explicación: