Question

cuando se debe comer la fruta antes durante o después de la actividad física​

Answer 1

Respuesta:

Por lo general se recomienda ingerir algún alimento 2 horas antes y 2 horas después de entrenar, y si es fruta mejor, ya que el no hacerlo disminuye el rendimiento pudiendo provocar calambres musculares

Explicación:

La fruta es un alimento imprescindible para nuestro organismo y mucho más si practicas deporte

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Espero que te haya ayudado...

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