¿Puedo mejorar mis capacidades físicas básicas? ¿cómo hacerlo? Brinda ejemplos de los ejercicios de las capacidades que deseas mejorar. Ayuda, doy corona <3
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
¿Puedo mejorar mis capacidades físicas básicas?
si puedo
¿Cómo hacerlo?
Puedes mejorar tu condición física siguiendo una rutina diaria de ejercicio. Por ejemplo, yendo al gimnasio o saliendo a correr
ejemplos:
Sentadilla profunda
Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas
Caída libre en pie
Explicación:
espero te ayude
apriljimenadelgadoso:
muchas gracias <3
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