Question

¿Puedo mejorar mis capacidades físicas básicas? ¿cómo hacerlo? Brinda ejemplos de los ejercicios de las capacidades que deseas mejorar. Ayuda, doy corona <3​

Answer 1

Respuesta:

¿Puedo mejorar mis capacidades físicas básicas?

si puedo

¿Cómo hacerlo?

Puedes mejorar tu condición física siguiendo una rutina diaria de ejercicio. Por ejemplo, yendo al gimnasio o saliendo a correr

ejemplos:

Sentadilla profunda

Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas

Caída libre en pie

Explicación:

espero te ayude