Question

¿Como ayuda la actividad física a sobrellevar la pandemia de covid 19?

Answer 1

Respuesta:

puedes hacer ejercicio en lugares pequeños puedes verlo en YouTube

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Cada sesión de actividad física reduce los síntomas de depresión y ansiedad (Basso et al., 2017), por lo que estar activo todos los días puede ser un antídoto parcial para el estrés de la pandemia. Para las personas que ya sienten angustia, estar activo es tan efectivo como los medicamentos y la psicoterapia