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¿Experimento entrenamiento en circuitos y estaciones regulando adecuadamente mi
esfuerzo
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Existen diferentes métodos para la dosificación de la intensidad del esfuerzo continuo, pero el más convencional es: CALCULAR EL NIVEL DE LA FRECUENCIA CARDIACA DE ENTRENAMIENTO, consiste en tomar el pulso en estado de reposo y luego de iniciada la actividad aeróbica a realizar luego de trascurrido 5 minutos
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espero verte ayudado
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cuidate mucho bendiciones
«coronita»
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