Question

Un almuerzo que incluye una porción de un pescado, huevo cocido, ensalada de lechuga y tomate ¿Qué nutrientes esenciales podemos reconocer en esta comida? *.

Answer 1

Respuesta:

Vitamina K, Vitamina C (de la lechuga). Omega 3, vitaminas A y D, Fósforo, magnecio, selenio y yodo. (el pescado). Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina K, Tiamina (Vitamina B1) Rivoflavina (Vitamina B2) Niacina (Vitamina B3)

Explicación:

Es porque las verdura y/o productos naturales producen muchas más vitaminas.