sabias que la flexibilidad se puede trabajar de manera individual grupal con y sin elementos educación física
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Podemos destacar que la flexibilidad de nuestro cuerpo puede desarrollarse de diferentes maneras, entre estas podemos resaltar:
- De forma individual, siendo esta aquellos ejercicios donde nos estiramos y exigimos un poco mas de nosotros para desarrollar mas la flexibilidad, pero de forma individual.
- De forma grupal, donde realizamos los mismos ejercicios y actividades pero recibiendo ayuda de alguien mas.
- Con elementos, donde nos apoyamos de objetos para desarrollar mayor flexibilidad.
- Sin elementos, siendo estos los ejercicios de estiramiento donde nos exigimos sin la necesidad de emplear objetos.
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