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¿Por qué crees que es importante conocer las formas de trabajar la flexibilidad?
silviaamarilla254:
nose
Respuestas
Respuesta dada por:
97
Respuesta:
Por qué es importante realizar ejercicios de flexibilidad? Porque: Es una de las cualidades físicas más importantes si queremos tener y mantener un adecuado nivel de condición física. Nos permite proteger nuestros músculos y articulaciones de posibles lesiones
Respuesta dada por:
10
Es de suma importancia conocer las formas de trabajar la flexibilidad ya que de esta manera no nos llegamos a lesionar y trabajamos todos los músculos de nuestro cuerpo.
Siempre antes de entrenar, realizar algún deporte debemos estirar los músculos, ya sea de forma localizada o en general.
Si sabemos las fomas de trabajar la flexibilidad, podremos estirarnos, rendir más a nivel físico y evitamos lesionarnos.
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