Question

_
¿Por qué crees que es importante conocer las formas de trabajar la flexibilidad?

Answer 1

Respuesta:

Por qué es importante realizar ejercicios de flexibilidad? Porque: Es una de las cualidades físicas más importantes si queremos tener y mantener un adecuado nivel de condición física. Nos permite proteger nuestros músculos y articulaciones de posibles lesiones

Answer 2

Es de suma importancia conocer las formas de trabajar la flexibilidad ya que de esta manera no nos llegamos a lesionar y trabajamos todos los músculos de nuestro cuerpo.

Siempre antes de entrenar, realizar algún deporte debemos estirar los músculos, ya sea de forma localizada o en general.

Si sabemos las fomas de trabajar la flexibilidad, podremos estirarnos, rendir más a nivel físico y evitamos lesionarnos.

Ver más en: https://brainly.lat/tarea/42494306