Question

Cuales son los ejercicios para mejorar la carrera y ejemplos, por favor es para hoy!!!!!

Answer 1

Explicación:

Andar de Puntillas.

Andar de talones.

Carrera Lateral.

Zancada corta elevando una sola rodilla, luego cambiar.

Saltos cortos, correr de puntera, sin apenas flexionar la rodilla.

Lo mismo elevando una rodilla alternativamente en cada zancada.

Skipping normal.