Question

Elaborar un menú semanal que contenga una dieta saludable para personas con covid 19 positivo

Answer 1

Respuesta:

Tomar al menos 8 vasos de agua al día:

Consumir al menos 2 frutas y verduras en el almuerzo y cena

Incluir alimentos de origen animal en la dieta

No dejar de lado las menestras: inclúyelas en segundos, sopas o ensaladas.

Optar por leche y yogurt bajos en grasa

Incluir frutos secos y semillas en la dieta

No incluir alimentos precocidos, comida rápida o pastelería:

Explicación:

puede ser un ejemplo