Question

¿De termine la incidencia de una alimentación saludable en la fase de la adolescencia?

Answer 1

Respuesta:

Hacer tres comidas al día, con bocadillos saludables.

Aumentar la cantidad de fibra en la dieta y disminuir la cantidad de sal.

Beber agua. ...

Ingerir comidas balanceadas.

Cuando cocine para su hijo adolescente, intente asar o grillar en lugar de freír.

Answer 2

Respuesta: Hay que comer comidas con mucha proteínas ya que estamos en la etapa de la adolescencia, las comidas que se recomiendan son:

Arroz: Rico en nutrientes:  

Alto contenido en fibra:  

Bajo en grasa:  

Alto contenido en hierro:  

Aporta altos niveles de agua

Explicación: ESPERO QUE TE AYUDE