a partir de que edad puedo ir al gimnasio y que requisitos biologicos debo tener
juancifuentes24680:
Una vez el niño(a) llegue a la edad de la pubertad (aproximadamente los 13 o 14 años) puede comenzar a ir al gimnasio para hacer entrenamiento de pesas/resistencia, pero siempre es recomendable que el mismo sea supervisado por un entrenador licenciado para evitar que se lastimen o hagan algo que sea contraproducente
La edad más recomendada para comenzar en el gym es una vez terminado el proceso de desarrollo de la pubertad, entre los 15 y 16 años. También puede interesarte: ¿Por qué es importante calentar antes de una rutina en el gimnasio?
cualquiera puede servir espero que te ayude
Respuestas
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eso depende de ti estado físico
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yo creo que desde los 14.
Explicación:
ties que tener una buena alimentacion
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