Question

¿cómo debe estar constituida una dieta saludable para una salud integral?

Answer 1

Respuesta:

Comer frutas, verduras, legumbres (por ejemplo, lentejas, judías), frutos secos y cereales integrales (por ejemplo, maíz, mijo, avena, trigo o arroz integral no procesados).

Al menos 400 g (5 porciones) de frutas y hortalizas al día

Explicación: