Question

2. ¿Por qué es importante conocer las formas de trabajar los diferentes tipos de ejercicios?​

Answer 1

Respuesta: El ejercicio de física reduce los riesgos a ciertas enfermedades

como : obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable. El ejercicio ayuda a envejecer bien.

Explicación:

Answer 2

Es de suma importancia la forma de trabajar los diferentes tipos de ejercicio ya que de esta manera evitamos lesionarnos.

Para cada músculo de nuestro cuerpo existe un determinado ejercicio, que debemos conocer de forma correcta, ya que si lo realizamos de forma incorrecta podríamos lesionarnos.

Una ventaja de conocer los diferentes tipos de ejercicios es que si no estamos a gusto con un tipo de ejercicio realizamos otro y listo.

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