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Los niños de entre 9 y 13 años deben consumir unos 2.1 litros diarios, mientras que las niñas deben tomar, al menos unos 1.9 litros. Respecto a los adultos que estén en perfecto estado de salud, tanto para hombres como mujeres, lo recomendable es el consumo de 2.2 litros a 3 litros de agua al día.
eduardomarcillo777:
Adultos. La recomendación general para adultos mayores de 19 años es la de consumir 3,7 litros los hombres y 2,7 litros las mujeres. Esto no quiere decir que tengamos que tener una botella de agua con la medida exacta y nos la tengamos que terminar
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Alimentar este apetito por el agua es la "regla de 8x8": el consejo no oficial que recomienda que bebamos ocho vasos de agua de 240 ml por día, casi dos litros, además de cualquier otra bebida
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Coronita plis❤️
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