Question

¿Que importancia cres que tiene el calentamiento en la actividad fisica y el deporte?





No contestar si no saben gracias ​

Answer 1

Calentar te ayudará a ser más flexible, más rápido y a que el entrenamiento resulte más eficiente, lo cual quiere decir que lograrás mejores resultados con el mismo esfuerzo. El calentamiento es muy importante también para evitar agujetas, otros dolores musculares y las tan temidas lesiones.